Het boeddhisme legt veel nadruk op mededogen. Mededogen kun je net als andere eigenschappen, in jezelf ontwikkelen.
Allereerst moet je het willen ontwikkelen. Wat hierbij kan helpen is het besef dat alle mensen pijn en verdriet kunnen hebben en dat ze zonder uitzondering gelukkig willen worden. Bovendien hebben ze de potentie om wijzere, kalmere en vriendelijkere mensen te worden. Net als jij. Als je iemand op die manier kunt benaderen, wordt het makkelijker je persoonlijke afkeer en voorkeur een minder grote rol te laten spelen. Dan zie je gewoon iemand die hulp nodig heeft en die het verdient gelijkwaardig te worden behandeld.
Alleen al door te proberen vriendelijker, opener en hulpvaardiger te reageren, verander je jezelf. De omgeving kan niet anders dan meeveranderen.
Bron: Happinez kalender 2011
Allereerst moet je het willen ontwikkelen. Wat hierbij kan helpen is het besef dat alle mensen pijn en verdriet kunnen hebben en dat ze zonder uitzondering gelukkig willen worden. Bovendien hebben ze de potentie om wijzere, kalmere en vriendelijkere mensen te worden. Net als jij. Als je iemand op die manier kunt benaderen, wordt het makkelijker je persoonlijke afkeer en voorkeur een minder grote rol te laten spelen. Dan zie je gewoon iemand die hulp nodig heeft en die het verdient gelijkwaardig te worden behandeld.
Alleen al door te proberen vriendelijker, opener en hulpvaardiger te reageren, verander je jezelf. De omgeving kan niet anders dan meeveranderen.
Bron: Happinez kalender 2011
Geen opmerkingen:
Een reactie posten