Reiki oefenavonden in Assendelft 2012/2013

De Reiki oefenavonden zijn er voor mensen die al ingewijd zijn door een Reiki Master in de 1e, 2e, of 3e graad en die vaker samen willen oefenen en ervaringen willen delen.

Alle Reiki lessen/oefenavonden vinden plaats te:

Boksland 52
1566 GD Assendelft  

Data 2012/2013

20 juli 2012
7 september 2012
12 oktober 2012
2 november 2012
4 januari 2013
1 februari 2013
8 maart 2013
19 april 2013
14 juni 2013

Tijd: 20:00 tot 23:00

De oefenavond begint om 19.30 met koffie/thee met wat lekkers en start om 20.00 met een meditatie oefening. Daarna is het afhankelijk van de aantal deelnemers en jullie wensen hoe het programma eruit zal zien.

De kosten voor de oefenavond zijn € 7,50 per persoon, per avond.
Inschrijven kunt u tot uiterlijk 1 dag van tevoren via de site van All4Reiki/De Lichtvlinder.

Heb jij al gelachen vandaag?

Iedereen weet het. Lachen is gezond. Maar waarom eigenlijk?

Wanneer je lacht scheiden de hersenen een stof uit genaamd endorfine. Endorfine is een pijnstillende stof waar je je lekker van gaat voelen.

Lachen vermindert o.a.:

• stress
• depressie
• bezorgdheid
• slapeloosheid

Lachen stimuleert het immuunsysteem. Hoe vaker je lacht hoe minder snel je ziek wordt. Lachen bevordert de bloedsomloop en verlaagt de bloeddruk. Het zet spieren in beweging en zorgt daardoor voor ontspanning.

Lachen kun je doen door bijvoorbeeld lachtherapie. Diana Willemsen heeft een mooi blog geschreven over hoe je bijvoorbeeld een lachmeditatie doet.

Kijk eens op youtube voor lachmeditaties of gewoon filmpjes waarbij jij in een deuk ligt!

Ik wens je veel lachplezier toe!